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Pasta con pavo

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Crema de calabacín

Menú 1

Información nutricional

Calorías 607 30,4%
Azúcares 6,7g 7%
Grasas 21,4g 31%
Grasas saturadas 3,9g 19%
Sodio 463mg 19%

Información nutricional detallada

Cantidad %CDR
Calorías 607 30%
Carbohidratos 72,6g 27%
Fibra 6,7g 27%
Azúcares 6,7g 7%
Proteínas 29,8g 60%
Grasas 21,4g 31%
Saturadas 3,9g 19%
Polinsaturadas 3,1g
Monosaturadas 12,1g
Colesterol 62mg 21%
Vitaminas
Vitamina A 137,4mcg 28%
Vitamina B6 0,9mg 43%
Vitamina B12 1,3mg 21%
Vitamina C 59,4mg 99%
Vitamina E 2,5mg 8%
Minerales
Calcio 65,7mg 7%
Magnesio 87,2mg 22%
Hierro 3,7mg 21%
Socdio 463mg 19%
Potasio 839g 24%

Calibrado por muminai

Ingredientes primer plato

Pasta 90 g, pavo 100 g, ajo 5 g, pimiento 35 g, aceite de oliva 1 cucharada, sal una pizca.
 
 
 

Ingredientes segundo plato

Calabacin 125 g, cebolla 25 g, aceite de oliva una cucharada, sal una pizca. 
 
 
 

Observaciones

Este menú representa únicamente la comida principal del día. 

Te recomendamos  complementar este menú con una ración de pan integral y una pieza de fruta o yogur.

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