Menú MG 003 · Menú me gusta
Un menú equilibrado, cocinado de manera artesanal
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Menú 3
Lentejas con arroz
Brocheta de pollo con verduras.
Información nutricional
Información nutricional detallada
| Cantidad | %CDR | |
| Calorías | 612 | 31% |
| Carbohidratos | 63,8g | 24% |
| Fibra | 23,6g | 94% |
| Azúcares | 34,4g | 5% |
| Proteínas | 29,9g | 60% |
| Grasas | 26,7g | 38% |
| Saturadas | 4,9g | 24% |
| Polinsaturadas | 4g | |
| Monosaturadas | 16,5g | |
| Colesterol | 47mg | 16% |
| Vitaminas | ||
| Vitamina A | 131,1mcg | 21% |
| Vitamina B6 | 0,8mg | 38% |
| Vitamina B12 | 0,6mg | 91% |
| Vitamina C | 54,4mg | 3,4% |
| Vitamina E | 3,4mg | 11% |
| Minerales | ||
| Calcio | 60,3mg | 6% |
| Magnesio | 112,2mg | 28% |
| Hierro | 6,7mg | 37% |
| Socdio | 822mg | 34% |
| Potasio | 1009mg | 29% |
Calibrado por 
Ingredientes primer plato
Lentejas 70 g, arroz 20 g, cebolla 10 g, aceite de oliva una cucharada, sal una pizca.
Ingredientes segundo plato
Pollo 75 g, tomates cherry 3 uds., pimiento verde 65 g, aceite de oliva una cucharada, sal una pizca.
Observaciones
Este menú representa únicamente la comida principal del día.
Te recomendamos complementar este menú con una ración de pan integral y una pieza de fruta o yogur.
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