Menú MG 005 · Menú me gusta
Un menú equilibrado, cocinado de manera artesanal
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Menú 5
Menestra de verduras
Guiso de ternera con patatas
Información nutricional
Información nutricional detallada
| Cantidad | %CDR | |
| Calorías | 609 | 30% |
| Carbohidratos | 38,9g | 14% |
| Fibra | 9,5g | 38% |
| Azúcares | 7,5g | 8% |
| Proteínas | 33,7g | 67% |
| Grasas | 37g | 53% |
| Saturadas | 13,7g | 26% |
| Polinsaturadas | 3,8g | |
| Monosaturadas | 23,3g | |
| Colesterol | 113mg | 38% |
| Vitaminas | ||
| Vitamina A | 758,6mcg | 303% |
| Vitamina B6 | 1,2mg | 59% |
| Vitamina B12 | 1,9mg | 31% |
| Vitamina C | 56,3mg | 94% |
| Vitamina E | 5,9mg | 20% |
| Minerales | ||
| Calcio | 123,7mg | 12% |
| Magnesio | 141mg | 35% |
| Hierro | 4,4mg | 25% |
| Sodio | 684mg | 29% |
| Potasio | 1670mg | 48% |
Calibrado por 
Ingredientes primer plato
Alubia verde 75 g, champiñón 30 g, zanahoria 50 g, penca de acelga 50 g, alcachofa 60 g, cebolla 15 g, aceite de oliva una cucharada, sal una pizca.
Ingredientes segundo plato
Ternera 200 g, patata 150 g, zanahoria 30 g, cebolla 15 g, aceite de oliva una cucharada, sal una pizca.
Observaciones
Este menú representa únicamente la comida principal del día.
Te recomendamos complementar este menú con una ración de pan integral y una pieza de fruta o yogur.
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