Menú MG 009 · Menú me gusta
Un menú equilibrado, cocinado de manera artesanal
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Menú 9
Alubia verde con patata
Albóndigas con salsa de zanahoria y cebolla
Información nutricional
Información nutricional detallada
| Cantidad | %CDR | |
| Calorías | 578 | 29% |
| Carbohidratos | 42,1g | 16% |
| Fibra | 10,6g | 42% |
| Azúcares | 7,4g | 8% |
| Proteínas | 43,6g | 87% |
| Grasas | 27,1g | 39% |
| Saturadas | 7,3g | 37% |
| Polinsaturadas | 2,6g | |
| Monosaturadas | 14,9g | |
| Colesterol | 151mg | 50% |
| Vitaminas | ||
| Vitamina A | 433mcg | 173% |
| Vitamina B6 | 1,4mg | 70% |
| Vitamina B12 | 2,4mg | 39% |
| Vitamina C | 58,2mg | 97% |
| Vitamina E | 3,4mg | 11% |
| Minerales | ||
| Calcio | 139,4mg | 14% |
| Magnesio | 124,5mg | 31% |
| Hierro | 4,8mg | 27% |
| Sodio | 693mg | 29% |
| Potasio | 1634g | 47% |
Calibrado por 
Ingredientes primer plato
Alubia verde 200 g, patata 150 g, jamón 10 g, aceite de oliva una cucharada, sal una pizca.
Ingredientes segundo plato
Carne picada de ternera 175 g, ajo 5 g, cebolla 50 g, zanahoria 50 g, aceite de oliva una cucharada, sal una pizca.
Observaciones
Este menú representa únicamente la comida principal del día.
Te recomendamos complementar este menú con una ración de pan integral y una pieza de fruta o yogur.
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