Menú MG 012 · Menú me gusta
Un menú equilibrado, cocinado de manera artesanal
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Menú 12
Pasta con atún
Ensalada variada
Información nutricional
Información nutricional detallada
| Cantidad | %CDR | |
| Calorías | 618 | 31% |
| Carbohidratos | 69,2g | 26% |
| Fibra | 6g | 24% |
| Azúcares | 4,3g | 5% |
| Proteínas | 37,3g | 75% |
| Grasas | 20,7g | 30% |
| Saturadas | 13,7g | 26% |
| Polinsaturadas | 3,3g | |
| Monosaturadas | 11,6g | |
| Colesterol | 38mg | 13% |
| Vitaminas | ||
| Vitamina A | 774,7mcg | 91% |
| Vitamina B6 | 0,7mg | 33% |
| Vitamina B12 | 9,4mg | 157% |
| Vitamina C | 15mg | 25% |
| Vitamina E | 3,3mg | 11% |
| Minerales | ||
| Calcio | 65,4mg | 7% |
| Magnesio | 12,5mg | 28% |
| Hierro | 3,6mg | 20% |
| Sodio | 44,7mg | 19% |
| Potasio | 447mg | 20% |
Calibrado por 
Ingredientes primer plato
Pasta 90 g, cebolla 10 g, atún 100 g, tomate fresco rallado 25 g, aceite de oliva una cucharada, sal una pizca.
Ingredientes segundo plato
Lechuga 40 g, brotes 10 g, cebolleta 20 g, tomate 40 g, aceite de oliva una cucharada, sal una pizca.
Observaciones
Este menú representa únicamente la comida principal del día.
Te recomendamos complementar este menú con una ración de pan integral y una pieza de fruta o yogur.
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