Menú MG 014 · Menú me gusta

Un menú equilibrado, cocinado de manera artesanal

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Menú 14

Información nutricional

Calorías 551 27,6%
Azúcares 6,9g 8%
Grasas 34,6g 49%
Grasas saturadas 7,9g 39%
Sodio 513mg 21%

Información nutricional detallada

Cantidad %CDR
Calorías 551 28%
Carbohidratos 30,6g 11%
Fibra 5,9g 24%
Azúcares 6,9g 8%
Proteínas 31g 62%
Grasas 34,6g 49%
Saturadas 7,9g 39%
Polinsaturadas 6,1g
Monosaturadas 18,3g
Colesterol 124mg 41%
Vitaminas
Vitamina A 387,9mcg 48%
Vitamina B6 1,3mg 66%
Vitamina B12 1,5mg 26%
Vitamina C 95,3mg 159%
Vitamina E 2,8mg 9%
Minerales
Calcio 64,2mg 6%
Magnesio 93,2mg 23%
Hierro 3,7mg 21%
Sodio 513mg 21%
Potasio 1425mg 41%

Calibrado por muminai

Ingredientes primer plato

Calabacín 170 g, cebolla 10 g, pimiento rojo 20 g, pimiento verde 20 g, champiñón 20 g, tomate 20 g, aceite de oliva una cucharada, sal una pizca. 
 
 
 

Ingredientes segundo plato

Pollo 200 g, patata 150 g, tomate entero 40 g, aceite de oliva una cucharada, sal una pizca. 
 
 
 

Observaciones

Este menú representa únicamente la comida principal del día. 

Te recomendamos  complementar este menú con una ración de pan integral y una pieza de fruta o yogur.