Menú MG 021 · Menú me gusta

Un menú equilibrado, cocinado de manera artesanal

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Menú 21

Información nutricional

Calorías 624 31,2%
Azúcares 2,9g 3%
Grasas 24,4g 35%
Grasas saturadas 4,9g 25%
Sodio 448mg 19%

Información nutricional detallada

Cantidad %CDR
Calorías 624 31%
Carbohidratos 79,7g 30%
Fibra 4g 16%
Azúcares 2,9g 3%
Proteínas 19,9g 40%
Grasas 24,4g 35%
Saturadas 4,9g 25%
Polinsaturadas 3,9g
Monosaturadas 14,3g 14,3%
Colesterol 62mg 21%
Vitaminas
Vitamina A 208,4mcg 30%
Vitamina B6 0,5mg 26%
Vitamina B12 0,8mg 13%
Vitamina C 37,5mg 63%
Vitamina E 2,5g 8%
Minerales
Calcio 36,3mg 4%
Magnesio 46,2mg 12%
Hierro 2,8mg 15%
Sodio 448mg 19%
Potasio 429mg 12%

Calibrado por muminai

Ingredientes primer plato

Arroz 90 g, pollo 100 g, ajo 5 g,  aceite de oliva una cucharada, sal una pizca. 
 
 
 

Ingredientes segundo plato

Tomate 70 g, pimiento verde 15 g, cebolla 10 g, pimiento rojo 15 g, aceite de oliva una cucharada, sal una pizca. 
 
 
 

Observaciones

Este menú representa únicamente la comida principal del día. 

Te recomendamos  complementar este menú con una ración de pan integral y una pieza de fruta o yogur.