Menú MG 026 · Menú me gusta

Un menú equilibrado, cocinado de manera artesanal

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Menú 026

Información nutricional

Calorías 654 32,7%
Azúcares 11,8g 13%
Grasas 21,7g 31%
Grasas saturadas 4,3g 22%
Sodio 767mg 32%

Información nutricional detallada

Cantidad %CDR
Calorías 654 33%
Carbohidratos 95,2g 35%
Fibra 8,9g 36%
Azúcares 11,8g 13%
Proteínas 20,1g 40%
Grasas 21,7g 31%
Saturadas 4,3g 22%
Polinsaturadas 2,7g
Monosaturadas 13g
Colesterol 235mg 78%
Vitaminas
Vitamina A 513mcg 181%
Vitamina B6 0,7mg 35%
Vitamina B12 0,8mg 13%
Vitamina C 99,8mg 166%
Vitamina E 4,4mg 15%
Minerales
Calcio 92,3mg 9%
Magnesio 74,4mg 19%
Hierro 3,9mg 22%
Sodio 767mg 32%
Potasio 976mg 28%

Calibrado por muminai

Ingredientes primer plato

Arros 90 g, zanahoria 40 g, huevo 1 ud., jamón cocido 20 g, guisantes 20 g, aceite de oliva 1 cucharada, sal una pizca. 
 
 
 

Ingredientes segundo plato

Tomate 200 g, pimiento verde 40 g, pimiento rojo 40 g, cebolla 40 g, aceite de oliva una cucharada, sal una pizca. 
 
 
 

Observaciones

Este menú representa únicamente la comida principal del día. 

Te recomendamos  complementar este menú con una ración de pan integral y una pieza de fruta o yogur.