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Un menú equilibrado, cocinado de manera artesanal

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Menú 028

Guisantes con huevo y jamón

Menú 1

Langostinos con verduritas

Menú 1

Información nutricional

Calorías 575 28,8%
Azúcares 17,2g 19%
Grasas 33,1g 47%
Grasas saturadas 5,5g 27%
Sodio 715mg 30%

Información nutricional detallada

Cantidad %CDR
Calorías 575 29%
Carbohidratos 41,2g 15%
Fibra 14,1g 56%
Azúcares 17,2g 19%
Proteínas 31,1g 62%
Grasas 33,1g 47%
Saturadas 5,5g 27%
Polinsaturadas 3,9g
Monosaturadas 21,7g
Colesterol 192mg 64%
Vitaminas
Vitamina A 198,4mcg 67%
Vitamina B6 0,9mg 43%
Vitamina B12 0,7mg 12%
Vitamina C 105,5mg 176%
Vitamina E 5,8mg 19%
Minerales
Calcio 189,1mg 19%
Magnesio 140mg 35%
Hierro 5,5mg 31%
Sodio 715mg 30%
Potasio 1018mg 29%

Calibrado por muminai

Ingredientes primer plato

Guisantes 220 g, huevo cocido media ud., jamón serrano 20 g, cebolla 20 g, aceite de oliva una cucharada, sal una pizca. 
 
 
 

Ingredientes segundo plato

Langostinos 4 uds., pimento rojo 40 g, pimiento verde 40 g, tomate 40 g, aceite de oliva una cucharada, sal una pizca. 
 
 
 

Observaciones

Este menú representa únicamente la comida principal del día. 

Te recomendamos  complementar este menú con una ración de pan integral y una pieza de fruta o yogur.

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