Menú MG 029 · Menú me gusta

Un menú equilibrado, cocinado de manera artesanal

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Menú 029

Información nutricional

Calorías 543 27,2%
Azúcares 8,3g 9%
Grasas 31,5g 45%
Grasas saturadas 6,8g 34%
Sodio 523mg 22%

Información nutricional detallada

Cantidad %CDR
Calorías 543 27%
Carbohidratos 41,4g 15%
Fibra 6,4g 26%
Azúcares 8,3g 9%
Proteínas 25,5g 51%
Grasas 31,5g 45%
Saturadas 6,8g 34%
Polinsaturadas 5,4g
Monosaturadas 16,7g
Colesterol 83mg 28%
Vitaminas
Vitamina A 442mcg 161%
Vitamina B6 1,1mg 57%
Vitamina B12 0,4mg 6%
Vitamina C 65,4mg 109%
Vitamina E 3,6mg 12%
Minerales
Calcio 0mg 0%
Magnesio 107,9mg 11%
Hierro 87,2mg 22%
Sodio 523mg 22%
Potasio 1135mg 32%

Calibrado por muminai

Ingredientes primer plato

Puerros 25 g, patata 150 g, zanahoria 40 g, aceite de oliva una cucharada, sal una pizca. 
 
 
 

Ingredientes segundo plato

Alitas 200 g, champiñón 40 g, pimiento verde 40 g, aceite de oliva una cucharada, sal una pizca. 
 
 
 

Observaciones

Este menú representa únicamente la comida principal del día. 

Te recomendamos  complementar este menú con una ración de pan integral y una pieza de fruta o yogur.