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Menú 034

Gazpacho

Menú 1

Patatas rellenas de carne

Menú 1

Información nutricional

Calorías 576/span> 28,8%
Azúcares 7,7g 9%
Grasas 26,6g 38%
Grasas saturadas 8g 40%
Sodio 769mg 32%

Información nutricional detallada

Cantidad %CDR
Calorías 576 29%
Carbohidratos 50,5g 19%
Fibra 6,7g 27%
Azúcares 7,7g 9%
Proteínas 37,3g 75%
Grasas 26,6g 38%
Saturadas 8g 40%
Polinsaturadas 2,5g
Monosaturadas 14,3g
Colesterol 110mg 37%
Vitaminas
Vitamina A 100,6mcg 35%
Vitamina B6 1,8mg 91%
Vitamina B12 1,8mg 31%
Vitamina C 85,8mg 143%
Vitamina E 3,4mg 11%
Minerales
Calcio 357,6mg 36%
Magnesio 104,9mg 26%
Hierro 3,8mg 21%
Sodio 769mg 32%
Potasio 1643mg 47%

Calibrado por muminai

Ingredientes primer plato

Tomates 2 uds., pimiento verde 30 g, pepino 30 g, ajo 1 diente, aceite de oliva una cucharada, sal una pizca. 
 
 
 

Ingredientes segundo plato

Patatas 50 g, carne de ternera picada 175 g, tomate 30 g, cebolla 10 g, queso rallado 15 g, aceite de oliva una cucharada, sal una pizca. 
 
 
 

Observaciones

Este menú representa únicamente la comida principal del día. 

Te recomendamos  complementar este menú con una ración de pan integral y una pieza de fruta o yogur.

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