Menú MG 046 · Menú me gusta

Un menú equilibrado, cocinado de manera artesanal

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Menú 46

Información nutricional

Calorías 652 32,6%
Azúcares 2,1g 2%
Grasas 25,3g 36%
Grasas saturadas 5,3g 26%
Sodio 675mg 28%

Información nutricional detallada

Cantidad %CDR
Calorías 652 33%
Carbohidratos 79,4g 29%
Fibra 5,3g 21%
Azúcares 2,1g 2%
Proteínas 26,4g 53%
Grasas 25,3g 36%
Saturadas 5,3g 26%
Polinsaturadas 3,9g
Monosaturadas 14,4g
Colesterol 64mg 21%
Vitaminas
Vitamina A 352,6mcg 98%
Vitamina B6 0,5mg 27%
Vitamina B12 0,6mg 11%
Vitamina C 38,6mg 64%
Vitamina E 2,4mg 8%
Minerales
Calcio 58,9mg 6%
Magnesio 62,5mg 16%
Hierro 4mg 22%
Sodio 675mg 28%
Potasio 532mg 15%

Calibrado por muminai

Ingredientes primer plato

Arroz 90 g, pollo 80 g, pimiento rojo 20 g, alubia verde 20 g, aceite de oliva 1 cucharada, sal una pizca. 
 
 
 

Ingredientes segundo plato

Lechuga 80 g, brotes 40 g, champiñones 40 g, jamón serrano 20 g, aceite de oliva 1 cucharada, sal una pizca. 
 
 
 

Observaciones

Este menú representa únicamente la comida principal del día. 

Te recomendamos  complementar este menú con una ración de pan integral y una pieza de fruta o yogur.